半防下位1 - 半防被压平后的恢复

  • Half elbow escape
  • Windmill
  • Knee Lever
  • Half Butterfly
  • Lockdown

二择1

  • Half Elbow Escape和Windmill互为AB BA
  • 根据膝盖和HIP的距离决定

二择2

  • Knee Lever和Half Butterfly互为AB BA
  • 根据膝盖是否落地决定

半防下位2 - Knee Lever系统

Knee Lever 常见反应处理

  • 抬膝盖
    • Shin to shin将膝盖放回地上
  • Back Step
    • 2 on 1 推肘拿背
  • 压重心
    • 重心低｜2 on 1 腕肘2打1
    • 重心高｜Arm Drag拿背
  • 手撑地
    • 通过knee lever抢回腋下

常见把位Knee Lever扫技

  • 腕肘 2on1
  • 袖腋 2on1
  • 反木村
  • Arm drag
  • 爬背把位
  • 双袖把位
  • overhook把位

Knee Lever 反击疯狗过腿

  • Lasso Sweep + Knee Lever

（John Wayne Sweep以下简称JWS）

  • JWS对手常见反应的处理
  • JWS的常见把位
  • JWS混合Lasso
  • 反向JWS的应用

半防下位3 - 斗狗位

  • 抽手
  • 打入斗狗的两种方式
  • 斗狗三板斧
    • 斗狗位 搭膝和Lower Leg Shift AB组合
    • 半防位 Lower Leg Shift及细节
    • 拿背
      • 左右晃动
      • underhook上顶
      • C把卡腋下贴脸
  • 环绕摔倒

半防下位4 - Tight Waist Vs Whizzer

为什么腿部缠绕和不缠绕是完全不同的两个位置？

  • 因为如果不缠绕，whizzer方马上就可以进入到front headlock位置

斗狗位膝盖之争

  • Uchi mată

谁的膝盖在前面，谁拥有内股，和手的位置无关

Tight Waist 一方

  • Cow Catcher
  • 近端抱腿翻滚
  • Lapel抱摔

Whizzer 一方

先压迫

  • Triangle
  • Darce
  • 进Front Headlock

细节：腿部的摆荡

半防下位5 - 降服

  • 半防木村锁
    • 推远手腕，防止藏手
    • 以肘为支点起身
    • 先翻肘，后搭扣
  • 手臂控制练习
    • Jason Rau’s Drag上下位drill
  • 半防直臂锁
  • JRD Choi bar

半防下位6 - 深半防守

  • 打入
    • 半防打入
    • 骑乘逃脱
  • 前后破势
  • 扫技｜拿背 两难
    • Homer Simpson Sweep + over under pass
    • Back Take
  • 反制
    • 抄under hook
      • 回退
      • 木村陷阱
    • 换重心
      • 回退
      • 跨头

半防木村锁

我希望对手的手肘抬起来

Pasted Graphic 1.jpg

但我只有一个wrist grip，我要怎么去让对手的肘部外翻呢？拧油门

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