柔术标准化7 - 控制逃脱
把所有需要的技术拍摄下来，以便随时可以复习
拍摄下来的技术可以依次评估掌握程度，对应练习
菠萝篇
打入方式
- 德拉扫倒
- 双坐姿
- 上位打入
打入深度
- 深 - Siccsor Wedge
- 中 - Stack
- 浅 - 塞膝
撬对方屁股的方式
- 躺姿 - Hip to Hip - Siccsor Wedge
- 躺姿 - Knee to Hip - Stack
- 近端手撑地 - 托举
- 双手撑地 - Ladder Bolo
撬不起 - 转上位
- 远端手撑地 - 转骑乘
- 转 Crab Ride
- 转 Leg Drag
专题 - Invert
正面｜INVERT
- 手驱动
- 腿驱动
- 动量驱动
手驱动
- 肘外展
- 双手抱圆
腿驱动
- 穿针式
动量驱动
- 今成摆荡 - 坐姿
- 今成摆荡 - 躺姿 - 远端腿
- 今成摆荡 - 躺姿 - 近端腿
- Turtle Shell Spin
应用场景
- bolo打入
- 逆德拉龙吻
- 开放式回防
- 今成正和翻滚
