从2005年开始没有人过掉过Xande的腿｜14年

Diamond Concept｜钻石概念

第一要素：Distance management

我不想让对手进入我的私有领域

Posture

当我保持钻石时，我不关心对手做什么，我关心的是保持我的钻石

is about connections

  • beautiful
  • Effortless
  • Strong
  • Resistance
  • Effective
  • Proper angling

How can I position my owe body into framings that Bec

connections

  • 肘膝连接

保护内侧把位

  • 腋下
  • 腰
  • Crossface

Presssure makes diamonds

Drill1

下位保持钻石，上位尝试过腿和控制

Shield

胫骨作shield，脚踝作anchor

VORTEX

Vortex is a conversion of energy，Vortex是能量的转换

用中文说就是：气沉丹田 | bring the energy in，把能量聚在一起

生理学的解释就是：当手肘靠近身体时，框架是最强壮的，手肘远离身体时，框架是不够强壮的｜手臂下压

  • if my frame is high，it’s weak
  • if my frame is low, it’s strong

我的确想把我的对手推远，但我不是水平的推，而是向下推

当和想要完成vortex的时候，往往不能把对手推远，这时候就需要把自己的身体远离，extend my body，这就是stay elegent

VORTEX引导DIAMOND

PEDDLE

踏板，最重要的部分，前面所有的步骤都是为了这一步，前面的步骤都是短暂的，不是常态，最后这一步才是我们想要的

抽腿的两种方式

  • 另一条腿推
  • 上半身远离

3 Corners

  • underhook
  • hip
  • crossface

被切膝后，不要想着塞下面的膝盖回来，这会让你躺平，塞上面的膝盖，这会让你侧身起来

钻石：通过框架保护我的常见内侧把位

框架：小臂的中后段 vs Leading Edge

课程内容

理论部分

  • 压力怎么给，钻石防守是关于怎么卸掉压力回到防守｜Pressure makes diamonds
  • 钻石框架是什么
  • 肢体结构的分工｜框架连接
  • 手脚分工｜推拉

膝盾升级

  • 回收的膝盾 vs 伸出去的膝盾

手部框架的升级

  • 外翻
  • 伸出去

肘膝连接之间的空间如何处理？