如果一个技术，学会了10年以后还会继续用，那就认真学好，其他的作为见闻就行

构建一个柔术圆

在每一个位置至少有一个值得信任的技术

贯穿柔术生涯反复使用的技术

Take Down

  • Sliding Single

Sweep

  • 蜘蛛DLR Twist

Submission

  • 忍者绞

Pass

  • 衣摆半防过腿
  • 对角线过腿
  • Leg Drag

Control

  • 钉书机

Escape

  • Elbow Escape (Mount)
  • Kipping Escape

Backtakes

  • 深德拉拿背

Retention

  • Self Frame体系
  • High Leg
  • Facing In Invert