Over Under Pass

课程结构

  • 理论部分
  • 四个练习
    1. 打入练习
    2. 控制练习
      1. 控制Hip Escape
      2. 防止推头
      3. 防止木村
  • 吃掉膝盖
  • 吃掉勾子
  • 过腿后的控制

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  • 将对手的HIP钉在地上，是这个PASS的关键
  • 约等于无膝盾的低位半防过腿
  • 先过膝盖，再过小腿
  • 将对手的HIP钉得越死，你的过腿会越顺利
  • Pinch your knees

Over Under的应对

  • Hip Escape
  • 推头
  • 肘膝框架
  • Knee Lever
  • 木村反击

4个练习

  • 打入练习
    • 防御木村
    • 防御hip escape｜三脚架钉HIP
    • 防御推头

Over Under Pass

  • Over Under不需要敏捷，不需要爆发，只需要正确的位置和机制
  • Over Under本身不难，更多的是需要学习如何解除对手常见的防守应对

过程序列

  • 成功的打入，等于过掉其中一条腿
  • 过另一条腿
    • 吃掉脚掌
    • 吃掉 膝盖
    • 吃掉小腿勾子
      • 通过双腿剪力将对手小腿绷直
      • HIP压大腿使其降低
      • 右腿蝎子尾巴出来
  • 打倒车

技术问题

  • 如何定住屁股
    • high tripod
    • 把后脑亮给他
  • 如何吃掉膝盖 往左边走的目的就是为了绕过对手的膝盖，从而吃掉
  • 如何吃掉脚勾子 往右边走的目的是为了解决腿勾子，

四个技术练习

  • 打入
  • 吃掉膝盖

可能遇到的问题

  • 推头
  • 木村
  • Hip Escape
  • 直臂
  • 三角
  • 抓近端袖把

解除对手的防御

推头

把后脑勺亮给他

抓袖把

  • 跪手
  • 对齐