没有Invert的Guard是不完整的圆，当被推到极限就垮掉了，当有了Invert，圆就形成了闭环，情况从极限位置重置回到起点，一切重新开始

Invert的意义/作用是什么？

在腿部不能从正面回防形成框架的情况下，从远端环绕回来建立新的框架

在腿部不足以完成支撑的时候，使用屁股作为框架，并将头部隐藏起来

Invert什么时候介入？

在腿够不到的时候，使用屁股作为框架

Invert的两个阶段

  • 抬升屁股
  • 旋转

Invert的动力来自于哪里？

  • 抬升屁股的动力来自于哪里？
  • 旋转的动力来自于哪里？

抬升屁股的动力

  1. 翻转的下位脚｜Inverted Foot
  2. 环绕摆荡的上位脚｜Swinging Foot
  3. 下位手的外展推地
  4. 对手按压我近端腿的时候，其实等同于我的脚反转蹬地

旋转的动力

  • 拨对手的“拂手”
  • 翻转的下位腿蹬地
  • 手肘贴地回收

让Invert更丝滑的技巧

  • 耳朵贴肩，手肘外展，目光一直跟随移动的对手
  • Inverted腿撑地，让出肘部空间，手肘后滑外展

如何毫不费力的Invert回防?

  • Inverted腿撑地，让出肘部空间，手肘后滑外展
  • 耳朵贴肩，手肘外展，增加动力

Invert是由所有肢体参于的

以面向右边invert为例

头部

  • 用于内收去除阻碍
  • 作用：SPIN

左手

  • 又可称作拂手，手肘朝天，掌心外翻，拂在对手的腋下或其他部分，提供一部分辅助动力
  • 作用：SPIN

右手

  • 往离地的Pass Box空间内收，减少阻碍并产生带动
  • 作用：SPIN

右脚

  • 动力腿，反转脚掌蹬地产生动力，将屁股顶起来
  • 作用：HIP UP

左脚

  • 锚点脚，用于引导身体SPIN
  • 也可以用于HIP UP