前言

  • 没有人会像天使一样的降临，带你走出深渊，你只能自己为自己负责
  • 想要幸福，就主动去寻找幸福，想要快乐，就主动去靠近快乐
  • 主动是解决一切的方法，要主动，不要被动

维持基准线

本篇，只是维持自己的生活在一个平稳的基准线之上，要想幸福快乐，还要看其他篇章

认真对待个人形象

  • 永远干净整洁
  • 永远强壮自然

不回望过去的人和事

  • 释怀Lily，点赞即可

保持良好的身体状态

像充满气的气球🎈

  • 充足，良好的高质量睡眠
  • 规律的力量训练
  • 良好的饮食
  • 合理的补剂
  • 将满足欲望放到每天的最后

保持良好的精神状态

  • 阅读纳瓦尔宝典
  • 阅读天道，人道，事道

保持良好的居住环境

  • 清洁工作｜洗衣打扫等
  • 通风干燥照明
  • 收拾狗子卫生

保持良好的人际关系

  • 江超

保持良好的财务状态

  • 坚持记帐
  • 坚持量入为出

有规划的进行柔术训练

  • 带目标和容量的技术练习
  • 打可以回顾分析的有效实战

践行《每日无熵》

  • 当天的衣服当天洗完晾好
  • 倒垃圾
  • 整理卧室
  • 洗餐具
  • 粘狗毛
  • 吸地面

牢记人生信条

  • 内核稳定
  • 做正确的事
  • 长期主义
  • 专注当下

获取快乐和幸福

  • 顺利掌握模糊地带的技术