专注一套系统的打法和风格

  • 上位交叉把过腿
  • 下位德拉｜X

没有回顾的实战，等同于柔术体能练习

  • 实战不是学习，回顾才是学习，没有回顾的实战不值得一打
  • 回顾是进步最大的加速器，改掉错误就是最大的进步
  • 总结好的地方
  • 找出不好的地方

没有考验的实战，不是有效实战

  • 想要提高水平，需要更好的对手

更好的力量，更好的柔韧

带目的的练习