柔术之道｜Alignment打Disalignment

柔的本质

  • 通过Alignment使自己比原本更强
  • 通过Disalignment弱化对手

不是杠杆原理，不是以大打小，不是以多打少

而是以谐击不谐

何为不谐？

破势是为不谐｜指向Base

为了维持平衡，导致洞门大开

屈伏是为不谐｜指向Posture

脊柱扭转，无法对抗

鞭长莫及是为不谐｜指向Structure

躯干协调，但是角度和范围不对，无法应对，鞭长莫及

柔术心法

  • 系统性的进攻思路远远胜过零散随机的打法
  • 不做任何角力
  • 有不谐者吾击之
  • 决定技术成功与否的是时机，而不是技巧
  • 先为不可胜，以待敌之可胜
  • Reset机制

系统性的进攻思路远远胜过零散随机的打法

策略是组织起来的系统性打法

术是具体的柔术技术，道就是系统性打法

  • 如同 职业化军队 VS 散兵游勇，系统 VS 个体，职业 VS 业余
  • 必须要在每一个位置开发出自己的系统打法
  • 系统意味着绵绵不断的进攻，并且随着熟练度越来越高，间隔会无限缩短
  • 系统意味着二择，三择，四择局面，对手不可能应对得了

先为不可胜，以待敌之可胜

不做任何角力

  • 柔之奥义
  • 将所有对抗交给框架，保持HIP的移动性

出击

有不谐者吾击之

  • 制造压力，逼迫对手不谐

    • 通过体重
    • 通过角度

  • Alignment vs Disalignment

  • 弱化更强壮的对手，逼迫其处于disalignment状态即可

决定技术成功与否的是时机，而不是技巧

  • 在正确的时间做正确的事

    只要在时间窗口以内，即使做得慢也没有问题，而且做得越慢，越显得从容合理

  • 反复打磨你擅长和喜欢的技术，将技术变成工具，随时等候使用

  • 研究明白这些技术发动的时机

    • 等待时机
    • 创造时机

Less is More

  • 在对抗里，要想获胜只需要一招就够了
  • 防御时，需要一些重置点（战壕），当情况不符合我们的预期时，将对抗带回到重置点，重新开始